Razão entre umidade do ar e temperatura pode ser fatal, principalmente em atividades esportivas
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| Na última dia 11, os termômetros do Rio de Janeiro acusaram temperaturas na casa de 40°C. Esse calor, aliado à umidade relativa do ar (URA) pode ser muito perigoso, e potencialmente fatal para o ser humano. Entretanto, existem maneiras de monitorar esse índice em tempo real e evitar os seus efeitos nocivos. Índice da calor A razão entre a temperatura e a URA é chamada de índice de calor (IC). Ela serve para determinar a “temperatura aparente”, que é a temperatura que a pele de uma pessoa sente. Normalmente há uma confusão entre o IC e a “sensação térmica”, que na verdade é a razão entre a temperatura e a velocidade do vento, mais comum para medir a sensação de frio no inverno. |
E qual a influência da umidade do ar na temperatura aparente? Toda. Quando está muito quente, o seu corpo tem vários mecanismos para amenizar o aquecimento nocivo do corpo. O mais importante deles é suar. A água expelida pelo corpo, ao evaporar, carrega consigo parte dessa energia, que é o calor, o que diminui o aquecimento.
Porém, o ar tem uma quantidade máxima de vapor que ele pode receber, por isso a URA é medida em %. Ou seja, com uma URA de 30%, por exemplo, o ar estará com pouco vapor dissolvido e bem disposto a receber mais umidade. Mas se estiver muito alta, por exemplo 70%, o suor não terá muito efeito, pois ele não vai evaporar, mantendo o calor na pele.
Perigo
Por exemplo: a uma temperatura de 32°C e URA a 30% o ar estará seco e o índice de calor não se distancia dos mesmos 32°C. Mas se a URA estivesse em 70%, haveria um aumento no índice de calor para mais de 40°C. No dia 11, o IC estava por volta de 50°C, número considerado crítico, pois aumenta muito as chances de cãibras, insolação e fadiga.
Em caso de exposição prolongada a esse IC, existe grande chance de um acidente vascular-cerebral (AVC) como o derrame e a isquemia, principalmente no caso de atividade física. Por isso, é vital para o atleta monitorar o IC e preservar sua saúde no verão. Se o índice ultrapassar os 54°C, o risco de um AVC é iminente.
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| Solução Para medir a temperatura, a URA e calcular o IC, precisaríamos de equipamentos como um termohigrômetro, uma calculadora e conhecimentos intermediários de matemática e física. Mas existem gadgets que fazem esse trabalho automaticamente, como o Extech HW30. O HW30 é um cronômetro portátil com a funções de termohigrômetro. O HW30 é ideal para praticantes de atividades esportivas e seu custo baixo permite ser adquirido tanto por profissionais quanto por amadores. Assim, além de ser um cronômetro completo, com funções como Volta Mais Rápida/Mais Lenta/Média de Voltas e precisão de 0,01 segundos, ele também mede temperatura, URA e calcula o IC. O HW30 ainda avisa com um alarme se o IC ultrapassar o valor pré-configurado.
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Fontes: Fundacentro SC, Extech e G1 (foto)
